スポーツ障害
- 捻挫をよくしてしまう
- テーピング・サポーターに頼ってしまう
- 同じ場所が何度も痛くなる
- 痛みがあるが原因が分からない
- 早く試合・練習に復帰したい
この様なお悩みありませんか？
こんなお悩みのある方は、すぐに越谷にあるたいよう整骨院にご相談ください！
「いずれ良くなるだろう」と放っておくと悪化する恐れがありますので、早くに身体の状態を確認し、適切な施術を受けましょう。
スポーツ障害とは？｜越谷 たいよう整骨院
スポーツ障害とは運動中に起きる痛みの事を総称してスポーツ障害と言います。
スポーツ障害が起きる理由に,まず使い過ぎ(OVERUSE)が考えられます。
運動によって過度な負担が繰り返されることにより負担のかかってる
【筋肉・骨・靭帯】に影響しやすくなり怪我が発生しやすくなります。
スポーツを行っている人なら、大人や子どもにかかわらず誰にでも起こりうる障害です。
スポーツ障害には以下のようなものがあります。
野球肩、野球肘、テニス肘、ゴルフ肘、ジャンパー膝、オスグッド
腸脛靭帯炎(ランナーズニー)、鵞足炎、シンスプリント、足関節捻挫、
アキレス腱炎、足底腱膜炎
代表的なスポーツ障害｜越谷 たいよう整骨院
野球肘
肘の骨・軟骨・筋肉・靭帯に痛みが出ている状態になります
野球やテニス、ゴルフなど同じ動作により肘の外側に負担がかかる
スポーツに多いのが特徴です。
成長期の子どもに多く小学生から高校生に多く見られ(成人にもみられます)
放っておくと変形をきたすなど、早めの施術が必要となります。
ジャンパー膝(膝蓋腱炎)
膝の靭帯に損傷が起きている状態になります。
バスケットボールやバレーボールなどジャンプ動作・着地動作を繰り返すスポーツに起きやすく、中学生や高校生といった成長期に起こりやすいのも特徴です。運動や日常生活での膝の曲げ伸ばしにより痛みが出る事が多く、比較的に軽度なものが多いですが、放っておくと回復しにくくなり時間がかかってしまいます。
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）
スネの骨の内側の筋肉(後脛骨筋)を使いすぎる事で骨膜に熱を持ち痛みが出る状態です。
スネの内側、多くは真ん中より少し下あたり(弁慶の泣きどころ)に痛みが出ます。
走ることが多い陸上競技やジャンプ動作の多いバスケットボールなどよく見られます。
使い過ぎが原因で痛みを我慢してそのまま放っておくと疲労骨折になることもあります。
また同じ競技を続けていると再発することが多いです。
スポーツ障害へのアプローチ｜越谷 たいよう整骨院
スポーツの種類によって負担のかかる部分は異なります。
一時的に楽になるだけのリラクゼーション目的のボディケアではなく、スポーツ障害の根本原因に注目した施術を行います。体の仕組みを深く理解したうえで、1人1人に最適な施術を行い、競技への早期復帰を目指します。そして体の歪み戻し、関節可動域を上げ「痛みの出にくい体」を作り再発を予防しましょう！スポーツ障害でお悩みの方はお気軽に越谷にある、たいよう整骨院にご相談ください。
Q&A
Q. スポーツ障害とケガの違いは何ですか？
A. スポーツ障害は、繰り返しの動作によって少しずつ負担が積み重なって起こるものです。
一方でケガは、転倒や接触などで急に起こるもの(急性外傷)を指します。
Q. 痛みがあるけど練習は続けてもいいですか？
A.痛みの程度にもよりますが、無理に続けてしまうと悪化することもあります。
身体の状態と練習量も含め、いつまでに治したいかを決めて調整させていただきます。
Q. 成長期の子どもでも施術は受けられますか？
A.施術可能です。
成長期の身体に合わせて、負担の少ないやさしい施術を行いますのでご安心ください。
Q. 再発を防ぐにはどうすればいいですか？
A.痛みを取るだけでなく、体の使い方やバランスを整えることが大切です。
日常生活やトレーニングでのポイントも含めてサポートさせていただきます。
Q. どのタイミングで受診すればいいですか？
A.『少し気になる、違和感があるな』と感じた段階でのご来院がおすすめです。早めにケアすることで、悪化を防ぎやすくなります。
Q. テーピングやストレッチの指導はしてもらえますか？
A.もちろんです。
状態に合わせてテーピングやストレッチの方法もお伝えしています
ご自宅や練習中でも簡単に出来るストレッチ、テーピングも用意してます
試合前のテーピングのみの対応も可能ですのでお気軽にご相談ください。
Q. 試合前でも治療は受けられますか？
A.大丈夫です。試合前でも施術は可能となります。
コンディションを整える目的でのケアや、動きやすくする為のストレッチ、ケアも行っておりますの。
当日前日のテーピングも可能です。お気軽にご相談ください。
執筆者のご紹介
執筆者：柔道整復師
中西 洸貴
学生時代バスケをやっていて膝を痛めて整骨院に通っていました。歩くのも辛く学校へ行くのがつらかったことを今でも覚えています。また大好きなバスケをできなかった悔しさも同様です。
私と同じように痛みにに悩んでいる人の手助けが出来ればと思い柔道整復師になりました。
身体の痛みがあって毎日悩んでいる方がいました、越谷市にあるたいよう整骨院にご相談ください。
【経歴】
2012年 帝京平成大学入学
2016年 柔道整復師免許証取得大学卒業後、たいよう整骨院で正社員となる
2022年 たいよう整骨院 越谷院院長に就任
