ヘルニアとは正しい位置から「逸脱する・飛び出す」状態の事を言います。
椎間板とは２４個ある背骨と背骨の間にあるクッションの事を言います。そのため椎間板ヘルニアは、椎間板が飛び出してしまう事を言います。飛び出した椎間板が神経を圧迫し、痛みや痺れなどを引き起こし、場所によって頸椎ヘルニア（首）腰椎ヘルニア（腰）と呼ばれます。

日常生活での姿勢や動作による腰の負担や疲労、筋肉の衰え、遺伝、加齢などと様々な原因が考えられ、特に20代～40代の肉体労働者の男性に多く見られます。また最近ではデスクワークで長時間座っていることから腰に負担がかかりヘルニアになる方も増えています。
放っておくと進行して日常生活の支障が出てきます。最悪、手術をしなくてはいけない状態になるかもしれません。
椎間板ヘルニアは場所によって出る痛みがが変わります。
これはヘルニアが神経を圧迫している場所により皮膚・筋肉に痛みや痺れ、力が入りにくいなどの状態になります。特に首や腰など動かす時に痛み・痺れが増幅することが多くなり、首の椎間板ヘルニアでは首・肩・背中・腕・手に、
腰の椎間板ヘルニアでは腰・臀部・太もも・ふくらはぎ・足の甲といった場所に出やすくなります。