寝違え

こんなお悩みはありませんか?

  • 朝起きたら首が痛い
  • 首が回らない、振り向けない
  • 朝は痛くなかったのにだんだんと痛くなってきた
  • 年に数回寝違えてしまう
  • 首が痛くて上を向けない

こんな経験をしたことがありませんか?
寝違えは軽度なものから、重度で首を支えているのも辛いものまでありますが、
「ただの寝違え」だと思って放っておくとのは危険です。
ただ筋肉が固くなっているだけではなく、筋肉を微細に損傷しているので捻挫と同じ怪我の一種です。

寝違えの原因

・寝返りが打てない状態で寝てしまった
・合わない枕で寝てしまった
・ソファーで寝てしまった
これでは首の筋肉が過度に長時間伸ばされ筋肉が損傷してしまいます。
では、いつものベッド、いつもの枕で寝ているのに寝違えてしまうのはなぜでしょう?
それは骨の歪みによる筋肉の緊張が原因です。
・日常的に首肩コリがある
・猫背、ストレートネックである
このような人は歪みによって体が動かしにくく寝返りが打ちにくいのはもちろん、
歪みによって
常に筋肉が伸ばされている状態で寝ているから損傷してしまうのです。
だから根本の原因である骨の歪みのある人は何度も寝違えを繰り返しやすいのです。

寝違えへのアプローチ

越谷のたいよう整骨院では寝違えの治療を2段階に分けて行っています。
まずは早期に痛みを止め、可動域を上げる為に鍼灸や手技、ハイボルテージを行います。
痛みが無くなった後は繰返し寝違えを起こさない為の予防です。
前に述べたように外的要因以外の1番の原因は骨の歪みにあります。そこでMS式背骨骨盤矯正を行い骨の歪みを骨盤から整え、寝違えの起きづらい体を作ります。

※注意:寝違えを「ただ筋肉が固まっただけ」と勘違いされている方が多く見受けられます。
すると痛みのある所を揉みほぐす、温めるといったことをされるのですが、逆効果ですので絶対におやめください。
「寝違えかな?」と思ったらアイス枕や氷嚢でアイシングし動かさないようにしてください!

単なる寝違えだと放置せず、数多くの患者様から喜ばれ、信頼されている越谷のたいよう整骨院にご相談ください!

お問い合わせはこちら

たいよう整骨院 越谷院

電話番号:048-940-6665

LINE予約

外観

受付時間:月~金9:00~12:30、15:00~20:00、土9:00~14:00.休業日:土曜午後・日曜・祝祭日休業日:土曜午後・日曜・祝祭日

住所 〒343-0807 埼玉県越谷市赤山町2丁目63-1
代表施術者 大熊耕平
駐車場 提携駐車場あり
アクセス 東武スカイツリーライン「越谷駅」から徒歩5分

スーパー「ヨークマート」目の前!東武スカイツリーライン越谷駅徒歩5分!

TOPへ戻る