姿勢を正すことが、健康への第一歩!

2025年06月11日

こんにちはたいよう整骨院です!

皆さんはご自分の姿勢、気にしたことはありますか?
最近、こんなお悩みの患者さんが増えています。

「肩こりがひどくて集中できない」
「腰が痛くて朝起きるのがつらい」
「スマホを見ていると首がガチガチになる」

こうした状態は実は“姿勢の乱れ”が原因かもしれません。

姿勢が悪い状態が続くと、体のあちこちに負担がかかり、筋肉や関節に余計なストレスが生まれます。たとえば猫背の方は、首が前に出ている「ストレートネック」になりやすく、首や肩への負担が大きくなります。また、骨盤が歪んでいる方は腰や膝に痛みが出やすくなります。

さらに姿勢の悪さは、見た目だけでなく身体の内側にも悪影響を及ぼします。

たとえば

  1. 肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
  2. 胃腸の働きが低下し、便秘や食欲不振の原因に
  3. 血行不良でむくみや冷え、集中力の低下を招く

つまりたかが姿勢とあなどれないのです!!!!!!!!

逆に、正しい姿勢を身につけることで得られるメリットはたくさんあります。

✔ 筋肉のバランスが整い、肩こり・腰痛が軽減
✔ 血流が良くなり、疲労回復しやすくなる
✔ 呼吸や消化がスムーズに
✔ 体が引き締まり、姿勢美人で印象アップ!

「姿勢を整える=健康と見た目、両方を改善する近道」と言えるでしょう。

越谷にある、たいよう整骨院ではまず患者さんの姿勢を丁寧にチェックし、骨盤や背骨のゆがみを整える施術を行っています。また、姿勢を支えるインナーマッスルのトレーニング指導や、日常生活での姿勢アドバイスも合わせてご提案しています。

たとえば↓
・デスクワーク時のイスの座り方
・スマホを見るときの首の角度
・立ち姿勢や歩き方の改善ポイント など

ひとりではなかなか難しい姿勢改善、、、当院にお任せください!

「最近、姿勢が気になる…」「前より疲れやすくなったかも」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

姿勢を見直すことは、今の不調を改善するだけでなく、将来の健康を守るための大切な第一歩です。

越谷にある、たいよう整骨院では、皆さまが毎日を元気に過ごせるよう、全力でサポートしています!

お気軽にお問い合わせください!

姿勢の改善にはこちら→骨盤背骨矯正

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たいよう整骨院 越谷院

電話番号:048-940-6665

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