マタニティ整体 妊娠中の体の不調にお悩みの方へ
- 妊娠中の腰痛がひどくて日常生活が辛い
- 足のむくみやつりが頻繁に起こる
- 産前・産後の骨盤の歪みが気になる
- 背中や肩が張って疲れやすい
- お腹の張りや、立ちくらみがある
妊娠中は、体の変化に合わせたケアがとても大切です。
マタニティ整体で無理なく身体を整え、快適な妊婦生活・育児ライフをサポートいたします。
こんなお悩みのある方は、すぐに越谷にある、たいよう整骨院にご相談ください！
マタニティ整体について
妊娠中は、ホルモンの影響で体にさまざまな変化が現れます。特に妊娠2〜3ヶ月頃からリラキシンが分泌され、骨盤や腰の周辺の関節を緩めるホルモンが分泌されます。
そのため負担がかかりやすく、姿勢の崩れや筋肉の緊張が引き起こされます。また、お腹の大きさや重さが増すことで、背中や肩への負担も増加。これにより、腰痛や肩こり、むくみなどが起こりやすくなります。
マタニティ整体を行うのは、当院では妊娠16週〜39週(臨月)まで施術をさせていただきます。
妊娠中や産後の体に優しくアプローチする整体で、骨盤の歪みや筋肉のこりをほぐします。体に負担をかけない方法で、血行を促進し、痛みや不快感を軽減します
妊娠中に多い不調
- ホルモンの変化
妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンが骨盤を緩めるため、骨盤の安定性が失われ、腰痛や骨盤の不安定感を引き起こします。 - 姿勢の変化
お腹が大きくなると、重心が前に偏り、腰や背中に余分な負担がかかります。これが痛みやこりを引き起こす原因となります。 - 筋肉の疲労や緊張
妊娠中は体重が増加し、普段使わない筋肉が負担を強いられることになります。これが筋肉の疲労や緊張、こりの原因となります。 - むくみ
血液やリンパの流れが妊娠中に滞りやすく、足や手にむくみが現れることがあります。 - 便秘
妊娠中に分泌されるプロゲステロンというホルモンが腸の動きを鈍くさせるため、便秘が起こりやすくなります。また、子宮が大きくなることで腸が圧迫され、排便が難しくなることもあります。 - 頭痛
妊娠によるホルモンバランスの変化や、血流量の増加、ストレスなどが原因で頭痛が起こりやすくなります。
マタニティママへのアプローチ出産準備のために妊娠20週目から骨盤が徐々に緩んでいき、身体の不安定感や姿勢の変化に伴い痛みや不調を感じる方が増えてきます。
- リラクゼーションとストレッチ
妊娠中の体をリラックスさせるために、筋肉をほぐすストレッチやマッサージを行います。これにより、体の柔軟性が高まり、血行が良くなります。 - 日常生活でのアドバイス 正しい姿勢や体の使い方、生活習慣の見直しを提案します。体に負担をかけない方法を学ぶことで、日常的に楽に過ごせるようになります。
妊娠中の体は非常にデリケートです。
一人一人ののライフスタイルに寄り添った施術とアドバイスを大切にしています。
マタニティ整体で専門的なケアを受けることで、体の不調を改善し、快適な生活を取り戻すことができます。少しでも不安やお悩みがあれば、越谷にある、たいよう整骨院にお気軽にご相談ください。
