産後のお身体のお悩みはありませんか？｜たいよう整骨院越谷院の産後骨盤矯正

2026年07月10日

出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。妊娠・出産を経て、「腰痛がひどくなった」「肩こりが治らない」「体型が戻らない」など、さまざまなお悩みを抱えているママさんも多いのではないでしょうか。

越谷にある、たいよう整骨院では、産後特有のお身体の変化に着目し、一人ひとりのお悩みに合わせた産後骨盤矯正を行っています。

■ 腰痛

産後の腰痛は、骨盤の前傾による「反り腰」が原因となっていることが多くあります。抱っこや授乳の際はどうしても前かがみの姿勢になりやすく、その状態を支えようとして腰を反らせることで、腰への負担が大きくなってしまいます。

■ 肩こり

抱っこや授乳による前かがみ姿勢が続くと、巻き肩や猫背になりやすくなります。さらに頭が前に出ることでストレートネックとなり、首や肩周りの筋肉に大きな負担がかかり、慢性的な肩こりへとつながっていきます。

■ 腱鞘炎

産後の腱鞘炎は、抱っこや授乳による手首への負担だけが原因ではありません。出産前後に分泌される「リラキシン」というホルモンの影響により関節が不安定になり、腱や筋肉に負担がかかりやすくなるため、腱鞘炎を発症しやすい状態になります。

■ 股関節の痛み

反り腰になることで股関節が内側に入りやすくなり、立ち上がる時や階段の上り下りで股関節の痛みが強くなることがあります。特に抱っこをしながらの動作では、さらに負担が増えてしまいます。

■ 骨盤の開きや歪み

骨盤は出産時に最も大きく開きます。産後に適切なケアを行わず放置してしまうと、骨盤が正常な位置に戻りにくくなることがあります。また、抱っこの癖や重心のかけ方、身体のバランスの崩れによって、骨盤の歪みも強くなっていきます。

■ ぽっこりお腹

反り腰になると腹圧がかかりづらくなり、内臓を支える力が低下します。その結果、内臓が下垂し、代謝の低下や体型の崩れにつながる悪循環が起こることがあります。

■ 反り腰・猫背

授乳や抱っこ紐の使用によって重心が前方に偏り、それを支えるために太ももの前側の筋肉が過剰に働くことで骨盤が前傾し、反り腰になります。また、肩が内側に入り、頭が前に出ることでストレートネックとなり、背中が丸まって猫背へとつながっていきます。

■ 骨盤の開きや歪みの改善

産後数か月間は、リラキシンの作用により骨盤周囲が柔らかい状態にあるため、比較的骨盤を整えやすい時期です。そのため、早めのケアが重要になります。

たいよう整骨院では、独自の施術プログラムを用いて、一人ひとりの痛みや歪みの原因に合わせた施術を行っています。また、セルフケアだけではアプローチが難しい深層筋にも働きかけ、根本改善を目指します。

■ 姿勢改善（反り腰・猫背）

たいよう整骨院では、姿勢分析アプリを使用して現在のお身体の状態を確認します。単に姿勢を見るだけではなく、身体の傾きや角度を数値化し、どの程度姿勢が崩れているかを把握します。

施術では、腰や肩をほぐすだけではなく、反り腰や猫背の原因となる広背筋や恥骨筋、胸鎖乳突筋などにもアプローチを行います。施術後には再度姿勢分析を行い、ビフォーアフターを実感していただきます。

■ 腰痛や肩こりの軽減

腰痛や肩こりの原因は人それぞれ異なります。たいよう整骨院越谷院では、経験豊富なスタッフが丁寧な問診を行い、多方面から原因を分析し、お一人おひとりに合った施術をご提供しています。

■ 体型改善のサポート

体型が気になる方には、身体の歪みを整えた後に、ご自宅でもできるストレッチや筋力トレーニングをご指導しています。また、インナーマッスルを鍛える「JOYトレ」も導入しており、産後の体型改善をサポートしています。

たいよう整骨院では、「その場だけ楽になる施術」ではなく、「良い状態を維持できる身体づくり」を目指しています。

■ 一人ひとりのお身体に合わせた施術

お悩みや症状は人によって異なります。姿勢、骨盤の歪み、足の長さの違い、関節の可動域などを確認し、オーダーメイドの施術を行います。

■ ご自宅でできるストレッチ指導

施術を受けていない期間も良い状態を維持できるよう、ご自宅で簡単にできるストレッチをお伝えしています。インターネットや動画サイトには多くの情報がありますが、たいよう整骨院では、その方のお身体に本当に合ったセルフケアをご提案します。

■ 簡単な筋力トレーニング指導

産後は全身の筋力が低下しやすく、特に骨盤を内側から支える「骨盤底筋」が弱くなります。骨盤底筋をはじめとした必要な筋肉を鍛えることで、より早い身体の回復を目指していきます。

■ 良い状態を維持するためのサポート

ストレッチや筋力トレーニングだけでなく、抱っこの仕方や重心のかけ方、日常生活での姿勢指導など、細かな部分までサポートしています。

産後のお身体のお悩みは、一人で抱え込まずにご相談ください。越谷にある、たいよう整骨院では、キッズスペースも完備しており、火曜日・木曜日の10時〜14時には無料の見守りスタッフもおりますので、お子様連れでも安心してご来院いただけます。

ママが笑顔で育児を楽しめるよう、たいよう整骨院が全力でサポートいたします。

詳しい内容はこちら→産後骨盤矯正

執筆者のご紹介

執筆者：柔道整復師、フォームソティックスインソール認定資格
大熊　耕平

会社の理念でもある「ありがとう」と言われる治療家になることをモットーに、数ある整骨院の中でたいよう整骨院を選んでいただいて皆様がここに来て良かったと思って帰っていただけるように日々努力して参ります。

【経歴】
2011年　帝京平成大学入学
2015年　柔道整復師免許証取得大学卒業後、たいよう整骨院で正社員となる